O coração é o “motor” do corpo humano. Sem essa bomba eficiente, os nutrientes essenciais e o oxigênio não chegariam a todos os cantos do corpo. Para uma saúde ideal, esta máquina trabalhadora precisa estar em boas condições. No entanto, muitas pessoas hoje em dia sofrem de várias formas de doenças cardíacas. Durante décadas, […]
Arquivos de Tag: yoga em blumenau
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Os benefícios da meditação contam, não é? Caso contrário, por que todos esses milhões de pessoas desperdiçariam vinte minutos duas vezes por dia, sentados com os olhos fechados e sem fazer nada útil? Conforme conta, aqui está uma visão geral dos dez efeitos positivos mais importantes resultantes da prática diária da técnica da Meditação . […]
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Conheça nossa Escola e o método Sádhana Yoga, para isso agende sua aula experimental. Na aula experimental é possível conhecer um pouquinho dos princípios e benefícios do método, e nessa aula você poderá tirar suas dúvidas sobre a prática e também contar sobre suas expectativas em relação à atividade. Além de você vivenciar o método […]
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Faça esta série Yoga todos os dias Existem varias lendas indianas que relatam sobre como alcançar a bem-aventurança com a energia de Surya o deus Sol, para obter a cura de vários males dos mais diversos e variados possíveis utiliza-se uma seqüência de doze posições que vão sendo feita ininterruptamente, com muita tranqüilidade e atenção. […]
07
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Orientações para boa prática Yoga Não coma 2hs. antes da prática; mas se tiver fome tome suco de frutas. Hidrate-se, pelo menos uma hora antes da prática. Por questões energéticas, tome banho antes da prática e espere pelo menos 30 minutos para o banho após a prática. Traga uma toalha grande para a sua prática. […]
06
nov
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Combatendo a ansiedade praticando Yoga Temos uma série especial para combater as ânsias excessivas do dia-a-dia. Esta aula tem o objetivo de ensinar as técnicas que combatem a ansiedade, Tornando a vida muito mais tranqüila e proveitosa. Nossas técnicas são puramente naturais, você vai utilizar o seu corpo-mente e mais nada para acalmar e regular […]